第1586章最新章节，第1页_生活系完美神豪女主免费全文阅读

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“这东西完全就是...一种底蕴，没必要非这么较真.”

“等小婉的地盘足够稳了，把基础打好之后，正是开始习武之后，不出三个月，她也能做到蹲马步三个小时3不倒.”

陆婉兮闻言不由得咂舌，这种事情高翔可不会撒谎.

对于..高翔来说，这东西确实也没什么值得炫耀的地方.

......半个小时一到，陆婉兮连忙开口道:“好了，时间到了.”

自己也连忙来到了余小婉身边，陆婉兮深知这个时候的余小婉的状态，单凭自己的话，肯定是站不起来的.

高翔也缓缓的站直身子，来到余小婉的另一边.

待余小婉被两人带着缓缓的站起来之后，两条腿坚硬如柱，走起路来跟丧尸一样，晃晃悠悠的.

陆婉兮见状脸上也跟着露出了一丝痛苦之色，似乎是可以想象到余小婉此时最真实的状态.

陆婉兮轻轻的扶着余小婉开口道:“有吧，我们先过去坐下:歇会，一会儿...再回去.”

高翔还没有解释，余小婉便率先一步开口道“不行的，刚蹲完马步，现在两条腿都是僵直的，如果就这样做下去不让腿部的肌肉回复过来的话，估计这两天我可能都走不了路了.”

陆婉兮闻言一愣，实在没想到还有这种说法，开口询问道“那怎么办”

这次轮到高翔解释了:“先活动一下，等会儿再把他的腿部肌肉通过按摩松懈开就好了.”

“我们先扶着她走两步吧.

现在的余小婉已经适应了刚站起来后走路带来的疼痛.

其实疼痛并没有减弱分毫，是余小婉的忍痛能力提高了不少.

坚持着走了两步，余小婉终于感觉自己的腿又重新回到了自己的身上一般，那种感觉说不出来的舒服.

高翔见差不多了，回到了之前亭子的位置.

就在陆婉兮好奇的目光中，帮余小婉按摩腿部的肌肉.

刚开始，余小婉因为有陆婉兮的存在，还有些不好意思.

不过见高翔和陆婉兮二人的脸色都很正常，而她自己也被腿部传来的刺激感吸引了心神，整个人便恢复了正常.

三遍按摩结束，当余小婉站起来恢复了之前的状态，蹦蹦跳跳的就跟什么都没干过一样的时候，陆婉兮都有些不可............置信.

陆婉兮看着高翔开口道:“这么神奇的吗”

“刚刚那么严重，就这么有两步，按摩按摩就好了”

余小婉微笑着应道:“刚开始我也不相信，直到经历了第一次的锻炼之后，我才直到这个这么神奇.”

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